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최근 들어 깜박깜박 하는 일이 자주 있거나, 부모님이 그러셔서 걱정되는 분들 많으시죠?
저도 부모님이 70세가 넘어가면서 치매에 대한 불안감이 생겼는데요.
오늘은 보건소에서 사전에 무료로 치매검사를 받고, 예방할 수 있는 치매안심센터 치매검사 방법에 대해 알려드리고 간단하게 자가진단 해볼 수 있는 테스트도 아래에 있으니 끝까지 읽어주시기 바랍니다.
치매안심센터란?
치매안심센터란, 전국 시, 군, 구의 보건소에서 운영하며, 만60세 이상 모든 노인들이나 기준 중위소득 120% 이하자 및 보건소장이 치매진단과 감별검사를 통해 인정 받은 대상자들에게 치매 선별겸사를 실시하는 센터입니다.
치매안심센터 사업내용
만 60세 이상인 대상자가 보건소 치매안심센터에서 1단계 치매선별검사를 실시하고, 그 중 인지기능저하자를 대상으로 보건소와 지정 및 연계된 거점병원에서 진단검사, 감별검사를 받게합니다.
치매안심센터에서 제공하는 선별검사를 통해 발견된 치매환자에게는 치매와 관련한 정보를 제공하고 관련 서비스도 연계해주며 지속적으로 치매예방 교육을 실시합니다.
저희 어머니도 최근 보건소 치매안심센터에 방문하여 선별검사를 받은 결과, 현재는 정상인 결과를 받고 안심했습니다.
치매안심센터 검사 예약 방법
치매안심센터 검사 방법은 다음과 같습니다.
1. 아래 중앙 치매센터 홈페이지에 접속합니다.
중앙치매센터
치매 연구사업에 대한 국내외의 추세 및 수요 예측, 치매연구 사업 계획의 작성, 치매 연구 사업 과제의 공모, 심의 및 선정, 치매 연구사업 결과의 평가 및 활용, 재가 치매환자관리사업에 관련
www.nid.or.kr
2. 메뉴 [정보 - 치매시설정보]를 클릭합니다.
3. 본인의 지역을 선택하고, [기관명 검색 : 치매안심센터] 입력 후 검색합니다. 전국으로 조회 결과 255곳이 있습니다.
4. 아래 목록에 본인이 원하는 치매안신센터 [상세]를 클릭 후, 기관 전화번호로 전화상담 후 방문합니다.
치매 자가진단 검사
중앙치매센터에서 제공하는 치매 자가진단 검사입니다. 아래에서 간단하게 자가진단 해보시기 바랍니.
치매 예방 수칙 3 : 3: 3
치매 예방 수칙을 지킴으로써 일상 속 작은 노력이 나와 내 가족을 행복하게 할 수 있을 것입니다.
3권 : 즐길것
- 운동 : 일주일에 3번 이상 걸으세요. 일상에서 걷기 운동을 꾸준히 하세요. 5층 이하는 계단을 이용하고, 버스 한 정거장 정도는 걸어도 좋습니다.
- 식사 : 생선과 채소를 골고루 챙겨 드세요. 식사를 거르지 말고, 생선과 채소를 골고루 챙겨 드세요. 기름진 음식은 피하고 싱겁게 드세요.
- 독서 : 부지런히 읽고 쓰세요. 틈날 때마다 책이나 신문을 읽고, 글쓰기를 하세요.
3금 : 참을 것
- 절주 : 술은 한 번에 3잔보다 적게 마시세요. 술은 한 번 마실 때 3잔보다 적게 마시고, 다른 사람에게 권하지도 마세요.
- 금연 : 담배는 피우지 마세요. 흡연은 시작하지 말고, 지금 담배를 피고 있다면 당장 끊는 것이 좋아요.
- 뇌손상 예방 : 머리를 다치지 않도록 조심하세요. 운동할 땐 보호장구를 반드시 착용하고, 머리를 부딪쳤을 땐 바로 검사를 받으세요.
3행 : 챙길 것
- 건강검진 : 혈압, 혈당, 콜레스테롤 3가지를 정기적으로 체크하세요. 고혈압, 비만, 당뇨병을 예방하기 위해 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 체크하세요.
- 소통 : 가족과 친구를 자주 연락하고 만나세요. 가족, 친구와 자주 연락해서 만나고, 단체활동과 여가생활을 하세요.
- 치매조기발견 : 매년 보건소에서 치매 조기검진을 받으세요. 보건소에 가서 치매 조기검진을 받고, 치매 초기증상을 알아두세요.
이렇게 치매예방수칙도 일상생활에서 잘 지키고, 미리미리 치매검진을 받는다면 나와 내 가족 모두 지킬 수 있을 것이니 꼭 실천해보시기 바랍니다.